Vitaminas de la A a la Z Opiniones
Este artículo se centra en recomendaciones de vitaminas y minerales para adultos mayores. Vitamina A: Apoya el sistema inmunológico y la salud de la visión. Vitamina B, Tiamina, A, Retinol: Esencial para el crecimiento normal, la piel y los dientes. Ayuda a preservar la visión. Se encuentra en el aceite de pescado, los productos lácteos, las zanahorias, el melón, los melocotones, la calabaza, los tomates y todas las frutas y verduras verdes y amarillas. B-1 Tiamina: esencial para el metabolismo.,